Proteinpannekaker

300 g cottage cheese

3 egg

50 g havremel

1 ts bakepulver

½ ts salt

Ha alt i en bolle og mos sammen med en stavbikser.

Kle langpanne med bakepapir. Lag 5 små pannekaker. De siver ut når de stekes, så ikke lag de for store før steking.

ovn 180 g

tid 20-25 min

Per proteinpannekaker:

kcal: 140

proteiner: 14 g.

karbohydrater: 8 g

fett: 6 g.